Ieteicams Interesanti Raksti

Jaunumi

Uzturs: izšķiroša nozīme ir barības vielām no dabīgiem avotiem - uztura bagātinātāji lielākoties bez ietekmes

Dažas barības vielas pagarina mūsu dzīvi, ja tās nāk no īsta ēdiena.Uztura bagātinātāju nozīme un muļķības pēdējā laikā ir daudz apspriestas. Neskaitāmos pētījumos ir pārbaudītas priekšrocības un trūkumi uzturvielu uzņemšanā ar tabletēm. Amerikāņu pētnieku grupa tagad ir atzinusi, ka pietiekama magnija, cinka, A un K vitamīna uzņemšana ir saistīta ar zemāku priekšlaicīgas nāves risku.
Lasīt Vairāk
Jaunumi

Tumšās šokolādes polifenoli: ieguvumi veselībai tiek pārvērtēti

No veselības viedokļa pāreja uz tumšo šokolādi nav nepieciešama. Vairāki pētījumi jau ir atklājuši, ka tumšā šokolāde ir veselīgāka nekā pilnpiena šokolāde. Sastāvā esošajām fitoķīmiskajām vielām ir pretiekaisuma iedarbība un tādējādi aizsargā sirds un asinsvadu sistēmu. Veselības aprūpes speciālisti tomēr uzskata, ka ir daudz jēga iegūt polifenolus no cita avota un ļaut šokolādei vienkārši būt greznībai.
Lasīt Vairāk
Jaunumi

Koronas kollers? Labākie pasākumi pret sabrukušajiem griestiem

Stratēģijas pret Koronas bunkuru Darbs mājās, bērni mājās, bloķētas brīvā laika pavadīšanas iespējas - kas dažām "dīvānu pūtīm" nav problēma, aktīvākiem cilvēkiem var būt grūtāk tikt galā. Šeit ir labākie padomi pret Corona-Camperkoller, ko sniegusi kvalificēta psiholoģe Jūlija Scharnhorst, Vācijas psihologu profesionālās asociācijas (BDP) viceprezidente.
Lasīt Vairāk