Jaunumi

Sāpes mugurā: joga un fizioterapija ir efektīva ārstēšana?

Sāpes mugurā: joga un fizioterapija ir efektīva ārstēšana?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Joga un fizioterapija muguras sāpju ārstēšanai?

Cilvēki ar hroniskām sāpēm muguras lejasdaļā jogu un fizioterapiju gūst vairāk labuma nekā no citiem uz pierādījumiem balstītiem padomiem sāpju ārstēšanai. Turklāt jogai ir vēl lielāka iespēja panākt būtisku savas funkcijas uzlabojumu atvērtiem lietotājiem nekā fizioterapiju.

Pašreizējā pētījumā, kurā piedalījās Bostonas Universitātes Medicīnas skola, tika konstatēts, ka joga un fizioterapija efektīvāk cīnās ar muguras sāpēm, nekā vadlīnijas no rakstiskiem pierādījumiem balstītiem pašpalīdzības materiāliem. Turklāt, šķiet, ka attieksme pret jogu un bailes no fiziskās aktivitātes ļoti ietekmē ārstēšanu. Rezultāti tika publicēti angļu valodas žurnālā "Pain Medicine".

Pētījumā bija gandrīz 300 dalībnieku

Kopumā pētījumā piedalījās 299 cilvēki ar hroniskām muguras sāpēm. Ārstēšanas ilgums, izmantojot jogu, fizioterapiju un sevis ārstēšanu, bija divpadsmit nedēļas. Tika noteikti pavadošie faktori, kas paredzēja būtiskus fizisko funkciju uzlabojumus un / vai mainīja jogas, fizioterapijas vai pašaprūpes efektivitāti.

Sociālekonomiskais statuss ietekmēja attieksmi

Pētījumā lielākoties tika iekļauti cilvēki, kuru ienākumi bija zemāki par vidējiem ienākumiem. Šādi cilvēki bieži cieš no nepietiekama piedāvājuma. Rezultāti atbilst esošajiem pētījumiem un parāda, ka zemāks sociālekonomiskais statuss, vairākas blakusslimības, depresija un smēķēšana ir saistīta ar sliktu reakciju uz sāpju ārstēšanu, ziņo pētnieki.

Kā noritēja jogas ārstēšana?

Jogas terapija sastāvēja no divpadsmit grupām balstītām iknedēļas 75 minūšu Hatha jogas nodarbībām. Šajās stundās ietilpa dažādas pozas, relaksācijas un meditācijas vingrinājumi, jogas elpošana un jogas filozofija. Dalībniekiem tika lūgts katru dienu trīsdesmit minūtes veikt vingrinājumus mājās, un viņiem tika nodrošināts nepieciešamais materiāls.

Dalībnieki piedalījās 15 fizioterapijas sesijās

Fizioterapijas iejaukšanās sastāvēja no 15 individuālām tikšanās reizēm pa 60 minūtēm katrā divpadsmit nedēļu laikā. Fizioterapijā katras iecelšanas laikā tika izmantota uz ārstēšanu balstīta klasifikācijas metode, un veiktie vingrinājumi tika uzraudzīti. Turklāt bija rakstiskas instrukcijas un materiāli vingrinājumu turpināšanai mājās.

Ko ietvēra pašpalīdzības intervence?

Pašpalīdzības iejaukšanās sastāvēja no muguras sāpju rokasgrāmatas kopijas lasīšanas, kurā aprakstītas visaptverošas uz pierādījumiem balstītas pašpārvaldes stratēģijas hroniskām sāpēm muguras lejasdaļā. Šīs stratēģijas ietver, piemēram, psiholoģisko un sociālo faktoru stiepšanu, stiprināšanu un ietekmēšanu. Dalībnieki tika izsaukti ik pēc trim nedēļām un jautāja par viņu panākumiem.

Uzlabota ārstēšana ar jogas vai fizioterapijas palīdzību

Dalībnieki, reaģējot uz jogu vai fizisko terapiju, labāk reaģēja uz savu ārstēšanas pieeju, nekā tas bija gadījumā ar atbalsta grupu. Joga un fizioterapija parādīja līdzīgus uzlabojumus muguras funkcijās.

Pretsāpju līdzekļi uzlaboja ārstēšanu

Ja dalībnieki lietoja arī pretsāpju līdzekļus hronisku muguras lejasdaļas sāpju ārstēšanai, joga vai fizioterapija arī parādīja labāku efektu, salīdzinot ar cilvēkiem no pašpalīdzības grupas.

Trauksme negatīvi ietekmēja ārstēšanu

Pētījuma rezultāti arī ilustrē baiļu ietekmi uz dalībnieku ārstēšanas rezultātiem. Cilvēki, kuri mazāk baidījās no fiziskām aktivitātēm, uz jogu un fizioterapiju reaģēja daudz labāk nekā uz pašpalīdzību, ziņo pētnieki

Daudzdisciplināra pieeja muguras sāpēm

Pētniecības grupa rezumē, ka pieaugušie, kas cieš no hroniskām muguras sāpēm muguras lejasdaļā, varētu gūt labumu no daudzdisciplināras ārstēšanas pieejas ar jogu vai fizioterapiju, īpaši, ja viņi jau lieto pretsāpju līdzekļus.

Pozitīvai domāšanai ir liela ietekme uz ārstēšanu

Hroniskas muguras sāpes var efektīvi ārstēt ar jogas vai fizioterapijas palīdzību. Šķiet, ka šādas ārstēšanas panākumi uzlabojas, ja skartie cilvēki arī lieto sāpju zāles. Jogas un fizioterapijas priekšrocības jo īpaši cilvēkiem, kuri neuztraucas par to, ka vingrošana var pasliktināt muguras sāpes. Pētnieki arī ziņo, ka cerības, ka viņi labi tiks galā ar jogu, var pozitīvi ietekmēt ārstēšanu un pat piedāvāt priekšrocības salīdzinājumā ar fizioterapiju. (kā)

Informācija par autoru un avotu

Šis teksts atbilst medicīniskās literatūras, medicīnisko vadlīniju un pašreizējo pētījumu prasībām, un to ir pārbaudījuši ārsti.

Uzbriest:

  • Ēriks Dž Rozenens, Hanna Gerlovina, Deivids T Felsons, Entonijs Delitto, Karena J Šermena, Roberts B Sapers: kuri hroniskas muguras sāpju pacienti labvēlīgi reaģē uz jogu, fizisko terapiju un pašaprūpes grāmatu? Respondentu analīzes no randomizēta kontrolēta pētījuma sāpju medicīnā (publicēts 14.07.2020.), Sāpju medicīna


Video: Dr. Kalvis Briuks: Kas ir mugurkaula blokāde? (Jūnijs 2022).


Komentāri:

  1. Cord

    I really, really liked it !!!

  2. Carvel

    Viss kārtībā, ziņa ir apbrīnas vērta

  3. Ervin

    Es atvainojos, bet es domāju, ka jūs kļūdāties. Apspriedīsim.



Uzrakstiet ziņojumu