Jaunumi

COVID-19: Vai bagātinātāji aizsargā pret vīrusiem?

COVID-19: Vai bagātinātāji aizsargā pret vīrusiem?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kā uztura bagātinātāji aizsargā no COVID-19

Ēst veselīgu uzturu un lietot noteiktus papildinājumus varētu būt drošs un lēts veids, kā palīdzēt mūsu imūnsistēmai cīnīties ar COVID-19 un citām akūtām elpceļu slimībām. Nesen veiktā pētījumā tika pārbaudīta dažādu vitamīnu un mikroelementu ietekme uz aizsardzību pret vīrusiem.

Oregonas Valsts universitātes pētījumā atklājās, ka papildinājumi, kas satur C un D vitamīnus un citus mikroelementus, šķiet noderīgi, lai palīdzētu cilvēka ķermenim cīnīties ar COVID-19 un citām akūtām elpceļu slimībām. Pētījuma rezultāti tika publicēti angļu valodā publicētajā žurnālā "Nutrients".

Tas ir veids, kā mēs atbalstām mūsu imūnsistēmu cīņā pret COVID-19

Kad cilvēki lieto C un D vitamīnu un citus mikroelementu papildinājumus, tas var palīdzēt imūnsistēmai cīnīties ar COVID-19 un citām akūtām elpceļu slimībām. Tāpēc, lai novērstu infekciju izplatību, papildus higiēnas prasībām un vakcinācijas ieteikumiem veselības aprūpes sistēmā būtu jāizstrādā arī skaidri uztura ieteikumi, uzsver pētnieki.

Veselīgs uzturs atbalsta imūnsistēmu

Visā pasaulē no akūtām elpceļu infekcijām mirst vairāk nekā 2,5 miljoni cilvēku. “Tagad ir daudz datu, kas parāda veselīga uztura lomu imūnsistēmas uzturēšanā. Mums kā sabiedrībai šī ziņa (…) ir jāsniedz labāk, ”paziņojumā presei par pētījuma rezultātiem saka pētījuma autors profesors Adrians Gombarts no Oregonas Valsts universitātes Zinātnes koledžas.

Kuri vitamīni ir īpaši svarīgi?

Atsevišķām taukskābēm, vitamīniem un minerālvielām ir galvenā loma imūnsistēmas uzturēšanā. Jo īpaši C vitamīnam, D vitamīnam, cinkam un omega-3 taukskābei, kas atrodama zivīs, tā sauktajai dokozaheksaēnskābei, kas pazīstama arī kā DHA, ir izšķiroša nozīme imūnsistēmas darbībā.

Ko dara D un C vitamīni?

"Īpaši labi zināma C un D vitamīnu loma imunitātē," turpina profesors Gombarts. C vitamīns ir iesaistīts vairākos imunitātes aspektos, ieskaitot imūno šūnu augšanu un darbību, kā arī antivielu veidošanos. D vitamīna receptori imūnās šūnās arī ietekmē to darbību. Tas nozīmē, ka D vitamīns ļoti ietekmē jūsu reakciju uz infekcijām.

Cilvēki bieži nesaņem pietiekami daudz barības vielu

“Problēma ir tā, ka cilvēki vienkārši nesaņem pietiekami daudz šo uzturvielu. Tas varētu iznīcināt viņu izturību pret infekcijām. Tā rezultātā mēs redzēsim slimības palielināšanos un visu papildu slogu, kas saistīts ar šīm slimībām, ”piebilda pētījuma autore.

Devas ir jāpalielina

Tāpēc pētnieki ne tikai iesaka ikdienas multivitamīnu, bet arī C vitamīna devas 200 miligramus vai vairāk. Šī vērtība ir augstāka nekā diētas vadlīnijās, bet joprojām tiek vērtēta kā droša. Pētnieki arī iesaka ņemt 2000 starptautiskas D vitamīna vienības.

Gripa katru gadu nogalina simtiem tūkstošu cilvēku

Uztura bagātinātāju lietošana varētu radīt lielas atšķirības, lai pasargātu sevi no slimībām, ziņo pētnieki. Piemēram, miljoniem cilvēku katru gadu tiek hospitalizēti tikai gripas dēļ, un visā pasaulē mirst vairāki simti tūkstošu cilvēku.

Standarta procedūras elpceļu vīrusu izplatības ierobežošanai

"Lai ierobežotu elpceļu vīrusu izplatību un ietekmi, ir izstrādātas vairākas standarta sabiedrības veselības procedūras: regulāri mazgājot rokas, izvairoties no saskares ar cilvēkiem ar infekcijas simptomiem un nosedzot degunu un muti, kad klepojat," skaidro profesors Grombarts. Katru gadu notiek noteiktu vīrusu, piemēram, gripas, vakcinācijas kampaņas.

Mums ir vajadzīgas papildinošas stratēģijas

Profesors Gombarts uzsver, ka pašreizējā sabiedrības veselības prakse, piemēram, kontaktu ierobežojumi, higiēna un vakcinācija, ir svarīga un efektīva, taču ir vajadzīgas papildu stratēģijas. Uztura koncentrēšanās uz imūnsistēmu varētu palīdzēt mazināt daudzu veidu infekciju ietekmi.

Vai mēs vienkārši nepietiekami darām?

“Pašreizējā situācija ar COVID-19 un cilvēku skaits, kas mirst no citām elpceļu infekcijām, skaidri parāda, ka mēs nedarām pietiekami. Mēs ļoti mudinām veselības aizsardzības iestādes iekļaut uztura stratēģiju savā arsenālā, ”piebilda profesore. (kā)

Informācija par autoru un avotu

Šis teksts atbilst medicīniskās literatūras specifikācijām, medicīniskajām vadlīnijām un pašreizējiem pētījumiem, un to ir pārbaudījuši ārsti.

Uzbriest:

  • Filips C. Kalders, Anitra C. Karrs, Adrians F. Gombarts, Manfrēds Eggersdorferis: Labi funkcionējošas imūnsistēmas optimālais uztura statuss ir svarīgs faktors, lai aizsargātu pret vīrusu infekcijām uzturvielās (Publicēts 2020. gada 23. aprīlī), Uzturvielas
  • Uztura bagātinātāji ir svarīgs ierocis cīņā pret COVID-19, citiem elpošanas traucējumiem, Oregonas Valsts universitāte (publicēts 2020. gada 23. aprīlī), Oregonas Valsts universitāte


Video: Aculiecinieks: Vīrusu konstruktori (Maijs 2022).