Jaunumi

Zarnu baktērijas atbalsta sirds veselību

Zarnu baktērijas atbalsta sirds veselību


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zarnu baktērijas un probiotikas: palīgi sirds veselībai

Jaunākie pētījumi ir padziļinājuši mūsu izpratni par to, kā vispārējo veselību ietekmē mūsu zarnu baktērijas. Zarnu mikrobioms (zarnu flora) ietekmē ne tikai ķermeņa metabolismu un imūnās reakcijas, bet pat mūsu garastāvokli. Jaunākie atklājumi norāda, ka zarnu baktērijām ir liela nozīme arī sirds veselībā.

Dženifera L. Pluznika ir slavenā Džona Hopkinsa universitātes medicīnas skolas fizioloģijas docente. Eksperts apkopo jaunākos un vissvarīgākos atklājumus par zarnu baktēriju un sirds veselību.

Zarnu baktērijas aktīvi piedalās metabolismā

Pluzniks skaidro, ka baktērijas, kas dzīvo zarnās, ir normāla metabolisma sastāvdaļa. Atkarībā no pārtikas, kas viņiem tiek piegādāta, tie ražo citas ķīmiskas vielas, kas nonāk asinsritē, kur tās savukārt aktivizē noteiktus receptorus. Pārbaudes ar pelēm parādīja, ka asinsspiedienu var mērķtiecīgi samazināt. Asinsspiediena izmaiņas bija īpaši nozīmīgas pelēm, kuras visā dzīves laikā saņēma noteiktu diētu.

Tas joprojām ir sarežģīti

Pētnieki no šiem rezultātiem secināja, ka asinsspiediens ir saistīts ar zarnu baktērijām. Precīzi savienojumi pašlaik nav skaidri. "Mēs zinām, ka starp zarnu baktērijām un to saimniekiem ir simbiotiskas attiecības - mēs esam saimnieki," uzsver zarnu baktēriju eksperts. Pēc Pluznika teiktā, noteiktas ķīmiskas vielas, kuras ražo zarnu baktērijas, var mainīt asinsspiedienu.

Piemēram, pelēm, žurkām, kā arī cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu zarnu baktērijas bija atšķirīgas nekā indivīdiem ar normālu asinsspiedienu. "Bet mums joprojām nav pietiekami daudz gabalu, lai visu mīklu saliktu kopā," sacīja Pluzņiks.

Vai probiotikas un prebiotikas var pazemināt asinsspiedienu?

Ēdot pārtikas produktus, kas satur probiotikas - dzīvās baktērijas, - iepriekšējos pētījumos tas bija saistīts ar veselīgāku asinsspiedienu. "Jogurts ir skaidrākais probiotikas piemērs," skaidro Pluzniks.

Kaut arī probiotikas ir salīdzinoši plaši pazīstamas, daudzi cilvēki nezina, kas ir prebiotikas. Pēc Pluznika teiktā, prebiotikas satur svarīgas vielas, kas zarnu baktērijām ir vajadzīgas, lai ražotu īpašas ķīmiskas vielas. "Piemēram, šķiedra var būt prebiotika daudzām baktērijām," skaidro eksperts. Kad jūs ēdat šķiedru, baktērijas to sadala un izmanto ķīmisko vielu ražošanai, sacīja Pluzniks. Tiek uzskatīts, ka šīs ķīmiskās vielas ir atbildīgas par asinsspiediena pazemināšanos. Piemēram, pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu

  • Ķiploki,
  • Sīpoli,
  • Sparģeļi,
  • Pilngraudu makaroni,
  • Saldie kartupeļi.

Vai zarnu un sirds veselība jāuztver kopā?

Pluzniks pieļauj, ka nākotnē zarnu baktērijas tiks iekļautas sirds veselības pasākumos. Būtu arī jāpārskata antibiotiku lietošanas vadlīnijas, jo ir pierādīts, ka antibiotikas kaitē zarnu veselībai.

Daudz kas joprojām ir neskaidrs

"Mēs joprojām esam tālu no tā, lai varētu precīzi pateikt, kuru jogurtu ēst, lai mēģinātu pazemināt asinsspiedienu, taču es domāju, ka šāda veida informācijas sniegšana ir ilgtermiņa cerība - savākt visus mīklas gabaliņus un salikt to kopā ”, rezumē Pluzniks.

Vai atradumi pelēm attiecas arī uz cilvēkiem?

"Starp sugām vienmēr var būt atšķirības," uzsver docents. Dažas lietas nevar paredzēt, ja tās nav pārbaudītas cilvēkiem. "Es ceru, ka tuvāko gadu laikā mēs redzēsim, kā visi šie faktori un atziņas attiecas uz cilvēkiem," secināja eksperts. (vb)

Informācija par autoru un avotu

Šis teksts atbilst medicīniskās literatūras specifikācijām, medicīniskajām vadlīnijām un pašreizējiem pētījumiem, un to ir pārbaudījuši ārsti.

Absolventa redaktors (FH) Volkers Blaseks

Uzbriest:

  • Džona Hopkinsa medicīna: zarnu baktēriju un probiotiku spēks sirds veselībai (pieejama: 2020. gada 17. janvārī), hopkinsmedicine.org


Video: Filma: TU NEESI VIENS - ONKOLOĢIJA (Maijs 2022).