Slimības

Ģeneralizēta trauksme - simptomi, cēloņi un terapija

Ģeneralizēta trauksme - simptomi, cēloņi un terapija



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kā labi zināms, ir daudz trauksmes traucējumu. No īpašām bailēm no objektiem vai dzīvnieku fobijām, piemēram, bailēm no zirnekļiem, bailēm no bailēm no cilvēkiem un sabiedriskiem notikumiem, trauksmes traucējumu formas ir ļoti dažādas, taču vismaz to raksturu var nosaukt diezgan precīzi. Situācija ir atšķirīga ar vispārēju trauksmi (GAS). Tas ir samērā sarežģīts un nav īpaši vērsts uz noteiktu sprūdu, bet drīzāk ir nespecifiski vērsts pret visa veida lietām.

Attiecīgi skartajiem ir ārkārtīgi grūti izvairīties no atbilstošām konfliktsituācijām, jo ​​praktiski ikviena ikdienas situācija uzkurina viņu bailes. Mūsu rakstā par tēmu mēs izskaidrojam, kā attīstās ģeneralizēti trauksmes traucējumi un kādas ārstēšanas iespējas ir pieejamas.

Kas ir trauksmes traucējumi?

Termins "trauksmes traucējumi" ir kolektīvs termins dažādiem garīgiem traucējumiem, kuriem ir kopīgs, ka tie ir saistīti ar dziļi iesakņojušām bailēm no kaut kā vai kāda. Ir divi galvenie veidi: specifiski trauksmes traucējumi vai fobijas un vispārēji trauksmes traucējumi.

Specifiski trauksmes traucējumi - fobijas

Pirmā forma ir specifiska vai specifiska trauksme (fobiski traucējumi). Bailes ir īpaši vērstas pret noteiktiem objektiem, cilvēkiem, cilvēku grupām vai situācijām, un tās rodas tikai tad, ja attiecīgā persona saskaras ar minēto baiļu izraisītāju ("sprūdu") vai vismaz ar domām par to. Tipiski atbilstošo aktivizētāju piemēri:

Dzīvnieki (ar dzīvnieku fobijām), piemēram, ar

  • Bailes no bitēm (afifobija),
  • Bailes no suņiem (kinofobija),
  • Bailes no kukaiņiem (entomofobija),
  • Bailes no čūskām (ophidiophobia)
  • bailes no zirnekļiem (arachnofobija).

Situācijas (situācijas fobijas), piemēram, in

  • Bailes no lidošanas (aviophobia),
  • Bailes no augstuma (akrofobija)
  • un klaustrofobija (agorafobija).

Sociālā mijiedarbība (sociālās fobijas), piemēram

  • Bailes no sarkt sabiedrībā (eritrofobija),
  • Bailes runāt publiski (logofobija)
  • un bailes urinēt publiski (parurēze).

Nespecifiski trauksmes traucējumi

Šī trauksmes veida forma rodas spontāni (brīvi peld), tāpēc tai nav īpaša sprūda faktora. Šī iemesla dēļ nespecifisku trauksmes cēloņu atrašana bieži ir ļoti sarežģīta. Atšķirībā no konkrētām fobijām nav sprūda, kas izsauc bailes, tas var liecināt par konkrētu traumatisku pieredzi pagātnē. Difūzos trauksmes traucējumus var iedalīt trīs apakšformās:

Panikas traucējumi: Panikas traucējumi ir trauksmes lēkmes, kas notiek spontāni un beidzas tikpat pēkšņi, kā sākās. Atsevišķas panikas lēkmes ilgums ir diezgan īss ar dažām minūtēm.

Depresīvi trauksmes traucējumi: Depresijas kontekstā bieži rodas nekonkrētas, kā arī nepamatotas bailes. Šīs bailes galvenokārt ir saistītas ar nesamērīgu, emocionālu sajukumu vai depresīvu noslieci uz briesmām. Trauksmes traucējumi šeit parasti izzūd pēc akūtas depresijas epizodes.

Ģeneralizēta trauksme: Iespējams, ka vissliktākie no visiem nespecifiskajiem trauksmes traucējumiem var ilgt no vairākiem mēnešiem līdz gadiem, ja tie netiek laikus ārstēti. Tas nozīmē, ka skartie pastāvīgi dzīvo baiļu stāvoklī, kas var radīt lielu stresu ne tikai garīgi, bet arī fiziski.

Kļūst acīmredzams, ka vispārējās bailes nav jocīgas. Ietekmētie cilvēki maz kontrolē savu baiļu parādīšanos, kas ir saistīta ar pastāvīgu spriedzi, satraukumu un paniku. Tas var izpausties ne tikai ar psiholoģiskiem simptomiem, piemēram, bailēm, hronisku iekšēju nemieru vai traucētu miegu vai miega problēmām.

Ģeneralizētas bailes nozīmē arī milzīgu fizisko slodzi, kas jo īpaši ietekmē nervus un sirdi, piemēram, trīce, paaugstināts asinsspiediens vai ātra sirdsdarbība. Cietušo veselība ir nopietni apdraudēta. Sliktākajā gadījumā tas var izraisīt pat asinsrites sabrukumu vai sirdslēkmi. Tāpēc vēl jo vairāk ir svarīgi savlaicīgi ārstēt ģeneralizētos trauksmes traucējumus. Tas, savukārt, prasa rūpīgu cēloņu izpēti, ko ne vienmēr ir viegli izdarīt.

Ģeneralizēta trauksme - cēloņi

Kaut arī vispārinātu trauksmes traucējumu var skaidri atšķirt no fobiskiem traucējumiem, piemēram, sociālu fobiju, nespecifiskā rakstura dēļ, tam ir kaut kas kopīgs ar pēdējo, vismaz cēloņu jomā. Abos gadījumos sociālā stresa faktori un traumatiska ikdienas pieredze sociālajā vidē ļoti bieži veicina trauksmes traucējumu izpausmi. Kaut arī šāda pieredze bieži parādās kā vienīgais sociālo fobiju cēlonis, tā ir tikai viens no vairākiem ietekmējošajiem faktoriem vispārinātos trauksmes traucējumos, kuru mijiedarbība rada traucējumus.

Ģenētiskie faktori

Bailes patiesībā ir pilnīgi dabiska sensācija, kas pavada cilvēkus kopš tās evolūcijas vēstures sākuma. Tam ir vairāk nekā svarīga funkcija, jo tas var mūs glābt no bīstamām situācijām un novērst dzīvībai bīstamus draudus. Tātad bailes ir būtiska mūsu ķermeņa izdzīvošanas instinkta sastāvdaļa. Tomēr ir svarīgi, lai tas tiktu izveidots līdzsvarotā veidā. Šim nolūkam smadzenēs ir īpaši regulatīvie mehānismi, kurus kontrolē konkrēti hormoni.

Tiklīdz cilvēks nonāk akūtā situācijā, kas izraisa stresu vai bailes, piemēram, uztver negaidītus trokšņus vai smakas, ķermenis izdalās vairāk adrenalīna. Stresa hormons palielina cietušo uzmanību. Lai labāk uztvertu iespējamās briesmas tuvumā, skolēni izplešas un dzirde kļūst jutīgāka. Tas notiek arī cita starpā

  • paātrināta sirdsdarbība,
  • sekla elpošana, kas vērsta uz ātru ķermeņa reakciju,
  • palielināts muskuļu sasprindzinājums, kas ļauj ātri izbēgt vai radīt aizsardzības refleksus,
  • palielināta enerģijas piegāde muskuļiem
  • un sviedru sekrēcija, kuras smarža satrauc līdzcilvēkus.

Ja smadzenes pēc tam šķietami bīstamo situāciju klasificē kā nekaitīgu, adrenalīna izdalīšanās atkal samazinās. No otras puses, ja saglabājas bailes izraisošā situācija, noteiktā brīdī sākas cita stresa hormona - kortizola - izdalīšanās. Tas jo īpaši ir atbildīgs par metabolisma ilgstošu pārvēršanu hroniskas bīstamības vai stresa situācijā, bet tajā pašā laikā tai ir pretiekaisuma iedarbība, jo tā mazina imūnsistēmu. Efekts, ko medicīnā bieži lieto, lai nomāktu pārmērīgas imūnās reakcijas, piemēram, tādas, kas raksturīgas alerģijām.

Ir viegli uzminēt, ka stresa hormonu izdalīšanās ir masveidā traucēta cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem. Pirmām kārtām pastāvīga adrenalīna vai noradrenalīna izdalīšanās var ārkārtīgi saasināt baiļu sajūtu. Ārsti pieļauj, ka minētā hormonu līdzsvara nelīdzsvarotība ir saistīta ar īpašu, iedzimtu bioloģisko uzņēmību pret patoloģiskas trauksmes attīstību (tā saukto patoloģisko trauksmi).

Smadzeņu neirotransmiteru samazināta aktivitāte stresa hormonu kavēšanā izraisa nesamērīgu izdalīšanos. Rezultāts ir ilgstoša smadzeņu uzbudinājums, kas veicina vispārēju nemieru.

Neirotransmitera y-aminosviestskābei šeit, šķiet, ir īpaša loma. Šeit ir interesanti, ka angļu valodas “gamma-aminosviestskābei” (GABA) ir inhibējoša iedarbība pieaugušā vecumā, bet augļa nobriešanai dzemdē ir diezgan aizraujoša ietekme uz pašu smadzeņu sinapses attīstību. Atliek izpētīt, cik lielā mērā ģenētiski traucējumi šo nogatavināšanas procesu laikā ietekmē arī trauksmes traucējumu attīstību.

Sociālie faktori

Principā bailes var ilgstoši saglabāties tikai tad, ja tās baro uztverts psiholoģisks stress. Arī šajā gadījumā pacienti ar ģeneralizētu trauksmi šķiet jutīgi pret īpašu stresa jutīgumu. Atsevišķas ikdienas situācijas tiek uztvertas kā stresa situācijas, kas pārsniedz parasto slimības kontekstu, tāpēc patoloģiskās bailes parasti rodas situācijās, kas nepiederošajiem ir diezgan banālas.

Tomēr tagad šo paaugstinātu jutību pret stresu galvenokārt ārēji provocē sociālie faktori. Tas nozīmē, ka sociālās konfrontācijas ar kritiskā stresa potenciālu veicina ģeneralizēta trauksmes izpausmi. Atbilstoši sabiedriski notikumi var būt, piemēram:

  • Parādīšanās auditorijas priekšā,
  • Attiecību strīdi,
  • ģimenes konflikti,
  • jauni sociālie kontakti,
  • Eksāmenu situācijas,
  • Nāves gadījumi ģimenē vai draugu starpā
  • vai fiziski strīdi.

Īpaša uzmanība jāpievērš sociālajām situācijām, kas nozīmē kontroles zaudēšanu skartajiem. Labs piemērs ir nedroša saikne ar tuviem aprūpētājiem (piemēram, vecākiem) bērnībā. Īpaši tas rodas gadījumos, kad aprūpētājs nespēj uzaudzināt pietiekamu pamata uzticību bērnam, piemēram, emocionālas prombūtnes vai vardarbības ģimenē dēļ. Bērns aprūpētāja izturēšanos arvien vairāk izjūt kā nekontrolējamu vai neparedzamu, kas palielina bailes zaudēt kontroli sociālajās situācijās.

Papildus citiem psiholoģiskiem traucējumiem, piemēram, bailēm no pieķeršanās, tas var izraisīt arī vispārējas bailes no notikumiem, kas rada risku zaudēt kontroli. Tās var būt banālas aktivitātes, piemēram, peldēšana, kurās skartie burtiski zaudē pēdas un nekādi nevar iegūt situācijas kontroli, turoties pie fiksēta punkta. Ir arī iedomājamas situācijas, piemēram, pieteikšanās uz darbu, kurās skartajiem nav vai ir tikai ierobežota ietekme uz pieteikuma rezultātu.

Kļūst skaidrs, ka vispārēji trauksmes traucējumi ir saistīti ar milzīgiem traucējumiem ikdienas sabiedriskajā dzīvē, jo pastāvīgu un nesamērīgu baiļu dēļ daudzas aktivitātes nevar veikt.

Svarīgs: Ģeneralizēta trauksme parasti izpaužas vecumā no 20 līdz 30 gadiem, kad sievietes tiek skartas daudz biežāk nekā vīrieši. Ārstiem ir aizdomas, ka par šo dzimumu ir saistītas īpašas sieviešu dzimuma ciešanas, piemēram, pateicoties sociālajai nevienlīdzībai, diskriminācijai vai dažkārt ļoti saspringtajam sieviešu ciklam.

Kognitīvie faktori

Parasti mūsu smadzenes spēj objektīvi novērtēt situācijas iespējamo bīstamību un attiecīgi attaisnot vai atspēkot bailes. Cilvēkiem ar vispārēju trauksmi tomēr pastāv nepareizs vērtējums, kas lielā mērā ir saistīts ar faktu, ka attiecīgā persona nevis pats novērtē situāciju, bet gan izmaiņas savā ķermenī.

Vienlaicīgi stresa situāciju simptomi, piemēram, paātrināta sirdsdarbība, satraukums vai koncentrēšanās spējas zudums, rada milzīgu nemieru un viņu nekontrolējamā rakstura dēļ palielina kontroles zaudēšanas sajūtu. Kognitīvā uzvedība, kas veicina bailes, piemēram, satraukums vai iekšējs nemiers, palielinās arī nepareizas vērtēšanas laikā, tāpēc bailes kļūst par patiesu apburto loku.

Starp citu: Uztraucoties par vispārējām bailēm, psihologi to uzskata par mērķtiecīgu izvairīšanās uzvedību, kas novērš patieso baiļu emocionālu apstrādi. Šāda apstrāde daudziem citiem skartajiem nav zināma, kā rezultātā varētu zaudēt kontroli pār savām emocijām. Izvairīšanās no apzinātas trauksmi rosinošu stimulu pieredzes, tādējādi netīšām uzturot satraukumu.

Vispārējie stresa faktori

Papildus sociālajiem stresa faktoriem vispārējā trauksme var izraisīt arī papildu stresa izraisošas saites un rūpes. Piemēram, ir iedomājamas bažas par personīgo finansiālo stāvokli vai savu veselību. Pēdējais jo īpaši var izraisīt pārklāšanos ar parasto specifisko fobiju izraisītājiem, piemēram, ja ir bailes no mikrobiem vai indīgiem dzīvniekiem.

Neskatoties uz to, šeit ir skaidri jānošķir vispārinātās bailes un fobijas, jo papildu stresa faktori, kā parādīts, ir tikai viens no daudzajiem komponentiem, kas darbojas vispārējā trauksmes gadījumā.

Ģeneralizēti trauksmes traucējumi - simptomi

Kā jau minēts, ģeneralizēts trauksme sākotnēji izraisa tieši tos simptomus, kas rodas arī dabiskos trauksmes gadījumos. Tomēr slimības gadījumā tie ilgst nesamērīgi ilgi un bez normāla regulējuma pēc trauksmes stāvokļa beigām. Sūdzības patīk

  • Sacīkšu sirds,
  • Neregulāra sirdsdarbība,
  • sausa mute,
  • Muskuļu sasprindzinājums,
  • Svīšana,
  • Reibonis,
  • slikta dūša
  • vai trīce

tādējādi kļūstot par hronisku problēmu. Tas neizbēgami turpina ietekmēt skarto personu veselību. Pastāvīgas sirdsklauves un neregulāri sirdspuksti, piemēram, palielina asinsspiedienu un sirdslēkmes risku. Arī labvēlīga ir pastāvīga spriedze

  • Apgrūtināta elpošana,
  • iekšējie nemieri,
  • Koncentrēšanās grūtības,
  • Veiktspējas zaudēšana,
  • Nervozitāte,
  • paaugstināta uzbudināmība
  • un miega traucējumi.

Kopumā hroniska spriedze, kas rodas baiļu dēļ, kas nepazūd, ir milzīga slodze imūnsistēmai, kas tādā gadījumā tiek pakļauta arī pastāvīgam trauksmes stāvoklim. Tāpēc nevar izslēgt paaugstinātu infekcijas risku un pārmērīgu imūno reakciju alerģijas veidā.

Var rasties arī muskuļu un nervu spriedze, un tas var izraisīt diskomfortu (piemēram, tirpšanu ekstremitātēs vai nejutības sajūtu) vai sabojāt stāju. Pēdējie nav nekas neparasts cilvēkiem ar vispārēju trauksmi greizā pozā. Turklāt noteiktas uzvedības problēmas, piemēram,

  • Depersonalizācija,
  • īpaša šausmība
  • pārspīlēta kautrība
  • vai ļoti klusa runa,

novērota pacientiem ar ģeneralizētu trauksmi. Sociālo uzvedību arvien vairāk veido arī izvairīšanās no uzvedības, kas izpaužas kā izvairīšanās no sabiedriskām vietām, sociāliem kontaktiem vai noteiktām ikdienas situācijām (piemēram, braukšana ar sabiedrisko transportu vai iepirkšanās). Pati bailes turpmākajā slimības gaitā var palielināties tādā mērā, ka rodas pilnīgi nepamatotas bailes no nāves, kas tad nozīmē īpaši lielus traucējumus skarto cilvēku ikdienas dzīvē.

Uzmanību: Cilvēkiem ar vispārēju trauksmi ir nosliece uz depresiju un paaugstinātu pašnāvības risku viņu bieži neizturamo ciešanu dēļ. Daudzos gadījumos var novērot arī psihosomatiskus sāpju simptomus, kas vēl vairāk saasina pacienta ciešanas.

Diagnoze

Ja ir aizdomas, ka cilvēks cieš no ģeneralizētas trauksmes, saruna ar speciālistu psihoterapeitu ir bez iespējām. Ģimenes ārsti un nemedicīniskie ārsti var noteikt noteiktas novirzes un vēlāk sniegt zināmu palīdzību terapijā, taču ticamu diagnozi var noteikt tikai psihoterapeitiskās izmeklēšanas kritēriju ietvaros.

Tāpat kā citās veselības sūdzībās, kuru dēļ pacienti tiek novirzīti pie ārsta, pirmais diagnozes solis ir personīga pacienta konsultācija. No vienas puses, tiek izpētīti esošie simptomi un iespējamās iepriekšējās slimības. No otras puses, psihoterapeits pārbauda arī attiecīgās personas ģimenes stāvokli un visus traumatiskos pārdzīvojumus, kas varētu būt veicinājuši trauksmes traucējumu attīstību. Daudzos gadījumos terapeiti izmanto arī standartizētas anketas, kas tika īpaši izstrādātas trauksmes traucējumu identificēšanai.

Jāatzīmē, ka ilgstošu psiholoģisko sūdzību izskatīšana bieži prasa ilgāku laiku. Rezultātā var paiet vairākas intervijas, lai psihoterapeits pabeigtu diagnozi. Šī rūpīgā garīgās veselības pārbaude ir īpaši svarīga, jo ir jānoskaidro, vai papildus faktiskajiem trauksmes traucējumiem ir arī citas psiholoģiskas sūdzības. Mērķtiecīgu ārstēšanu var sākt tikai tad, kad pārbaude ir pilnībā un pilnībā pabeigta.

Ģeneralizēts trauksmes traucējums - terapija

Ģeneralizētas trauksmes ārstēšanai tiek izmantoti gan medikamenti, gan psihoterapeitiskie pasākumi. Turklāt noteiktas alternatīvas medicīnas terapijas pieejas un pacienta apzināta iesaistīšanās terapijas plānošanā var ievērojami paātrināt atveseļošanās procesu. Plašāku informāciju par ģeneralizēta trauksmes terapiju, lūdzu, skatiet zemāk esošajā pārskatā.

Uzvedības terapija

Ģeneralizētas trauksmes terapijas galvenajam mērķim jābūt pacienta domāšanas modeļa maiņai, lai viņš neuzskata katru iespējamo stresa situāciju par trauksmes izraisītāju. Tāpēc viņam / viņai ir apzināti jāsaskaras ar iekšējām bailēm un jāapgūst alternatīvas pārvarēšanas stratēģijas. Šim nolūkam parasti tiek izspēlēta kognitīvā uzvedības terapija ar iespējamām trauksmes situācijām un tiek apspriesta teorētiskā izturēšanās. Tam seko konfrontācija reālos apstākļos.

Izveidojot konfliktsituācijas ikdienas dzīvē, kā arī veiksmīgi tiekot ar tām galā, pacienta nepamatotās raizes un bailes var atspēkot, izmantojot konkrētus piemērus, ar kuru palīdzību cietušo cilvēku domāšanas veids tiek pārstrukturēts tā, lai tas atcerētos, kā veiksmīgi apgūt sarežģītu situāciju. un tāpēc atmiņā paliek viens mazāk bailes izraisošs faktors.

Ar pastāvīgu kondicionēšanu ilgtermiņā var iegūt pilnīgi jaunu skatu uz dzīvi un tās izaicinājumiem. Turklāt pacients tiek mudināts veikt pastāvīgu realitātes pārbaudi, kurai jābūt pirmajai reakcijai uz jaunām bailēm, lai varētu novērtēt, vai bailes ir pamatotas vai nepamatotas.

Vēl viena psihoterapeitiskā pieeja ir tā saucamā metakognitīvā terapija. Mērķis ir apmācīt apzināti noraidīt raizes un pastāvīgu sakārtošanos, tādējādi mainot skarto cilvēku domāšanas izturēšanos.

Viens no diviem variantiem šajā sakarā ir domas apturēšanas tehnika. Attiecīgajai personai būtu jānoraida vai jāatliek neveselīgas domas, apzināti sakot “apstāties”. Apmācības kavējums parasti ir 15 minūtes, kas ir paredzēts, lai parādītu pacientam, ka viņa domāšanas procesi ir pilnībā kontrolējami. Pēc 15 minūtēm viņš / viņa var pārdomāt un uztraukties kā parasti, kas ideālā gadījumā noved pie tā, ka skartie saprot, cik daudz viņi paši motivē satraukumu, izmantojot nevajadzīgas prāta spēles.

Otrs metakognitīvās terapijas variants ir uzmanības apmācība. Apmācība tiek organizēta, lai apzināti pievērstu uzmanību citai tēmai akūtos satraukuma un satraukuma gadījumos. Tas var notikt, piemēram, veicot tādus uzdevumus kā koncentrēšanās uz istabas trokšņiem vai istabas krāsām.

Atsevišķs uzmanīgums ir arī metode, kurā skartie koncentrējas uz dažādiem vārdiem un pēc tam tos iztēlojas attēlos. Visi pieminētie metakognitīvie pasākumi jau ir parādījuši skaidrus panākumus dažādos pētījumos. Tāpēc apzināts lēmums mainīt uzmanības koncentrāciju akūtu baiļu brīžos var mazināt vai vismaz vājināt nemiera rašanos.

Relaksācijas terapija

Atbalstot psihoterapeitisko ārstēšanu, pacientiem jāuzsāk mērķtiecīgi relaksācijas pasākumi, lai palīdzētu viņiem nomierināties. No vienas puses, var apsvērt tādas relaksācijas metodes kā joga, autogēna apmācība, progresējoša muskuļu relaksācija vai dziedošo bļodu terapija. No otras puses, personīgi relaksācijas rituāli, piemēram, pastaigas, nomierinošas mūzikas klausīšanās, ikdienas stresa plānošana un regulāri gultas laiki, arī var palīdzēt mazināt stresu.

Augu terapija

Aromterapija ir ļoti ieteicama arī trauksmes traucējumiem. Nomierinošus aromātus izdala ar smaržvielu eļļas stendiem vai vīraks, kam īpaši vajadzētu pievērsties skarto cilvēku jutekļiem. Kā alternatīvu piemērotas augu eļļas var izmantot arī masāžai vai iemasēt uz ādas (piemēram, zem deguna vai uz tempļiem). Citas iespējas ir relaksācijas vannas ar augu piedevām vai nomierinošu zāļu tēju dzeršana.

Labākie nemiera mazināšanas un relaksācijas augi ir:

  • Baldriāns,
  • Žeņšeņs,
  • Hop,
  • Johannisa garšaugi,
  • Kumelīte,
  • lavandas
  • un kaislību zieds.

Ģeneralizēti trauksmes traucējumi - medikamenti

Lai nomāktu stresa hormona norepinefrīna trauksmi veicinošo iedarbību smadzenēs, ārsti strādā ar tā sauktajiem serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem ģeneralizētas trauksmes novēršanai. Serotonīna atpakaļsaistes inhibitors, īss: SRI). Serotonīns ir dabisks audu hormons, kas palīdz nomierināties un atpūsties. Tāpēc smadzenēs neirotransmiters tiek uzskatīts par adrenalīna un norepinefrīna pretinieku, kas var būt ļoti izdevīgi ģeneralizētu trauksmes traucējumu gadījumā.

Turklāt serotonīnu medicīnā bieži sauc par laimes hormonu, jo tas palielina labsajūtu un izsauc laimes sajūtu. Atkal efekts, kas ir ļoti vēlams ar pastāvīgu satraukumu un kas arī padara SRI par nozīmīgiem antidepresantiem.

Papildus ilgstošai trauksmi mazinošu antidepresantu terapijai ir iespējams īsā laikā ievadīt benzodiazepīnus. Viņiem ir arī anksiolītisks, nomierinošs un muskuļus relaksējošs efekts. Tomēr benzodiazepīnus saturošus preparātus nav ieteicams lietot pārāk bieži, jo spēcīgais ieradums pierast pie šīm zālēm rada paaugstinātu atkarības risku. Tāpēc jūs tiešām vajadzētu izmantot tikai ārkārtas gadījumos. Augu nomierinošie līdzekļi no jau pieminētajiem ārstniecības augiem ir labāki simptomu ārstēšanas pavadošajā terapijā. (ma)

Informācija par autoru un avotu

Šis teksts atbilst medicīniskās literatūras, medicīnisko vadlīniju un pašreizējo pētījumu prasībām, un to ir pārbaudījuši ārsti.

Uzbriest:

  • Bekers, Eni S .; Hojers, Jirgens: ģeneralizētas trauksmes traucējumi, Hogrefe Verlag, 2005. gads
  • Maks Planka Psihiatrijas institūts: Trauksmes traucējumi (pieejams 2019. gada 3. decembrī), Maks Planka institūts
  • Psihiatrijas, bērnu un pusaudžu psihiatrijas, psihoterapijas, psihosomatikas, neiroloģijas un neiroloģijas profesionālās asociācijas un speciālistu biedrības no Vācijas un Šveices (red.): Panikas lēkmes, sociālā fobija, vispārinātas bailes: patoloģisko trauksmi var labi ārstēt (pieeja: 2019. gada 4. decembrī), neirologs un psihiatri tīklā
  • Ahmadpanah, M .; Akbari, T .; Akhondi, A. et al .: Atdalīta apzinātība mazināja gan depresiju, gan trauksmi vecāka gadagājuma sievietēm ar nopietniem depresijas traucējumiem, rakstā: Psychiatry Research, 257: 87-94, 2017. gada novembris, PubMed
  • Normann, Nicoline; van Emmeriks, Arnolds A. P .; Morina, Neksmedina: Trauksmes un depresijas metakognitīvās terapijas efektivitāte: metaanalītiskais pārskats, rakstā: Depresija un nemiers, 31/5: 402-411, 2014. gada maijs, PubMed
  • Wells, Adrian; Kings, Pols: Metakognitīvā terapija ģeneralizētiem trauksmes traucējumiem: atklāts izmēģinājums, žurnālā: Uzvedības terapijas un eksperimentālās psihiatrijas žurnāls, 37/3: 206-212, ScienceDirect
  • Van der Heidens, Kolins; Muris, Pēteris; van der Molen, Henk T .: Randomizēts kontrolēts pētījums par metakognitīvās terapijas un nenoteiktības nepanesības terapijas efektivitāti ģeneralizēta trauksmes traucējumu gadījumā, rakstā: Uzvedības izpēte un terapija, 50/2: 100-109, 2012. gada februāris, ScienceDirect
  • Marons, Eduards; Nutt, David: Ģeneralizētas trauksmes bioloģiskie marķieri, rakstā: Dialogi klīniskajā neirozinātnē, 19 (2): 147-158, 2017. gada jūnijs, PMC

Šīs slimības ICD kodi: F41.1ICD kodi ir starptautiski derīgi medicīnisko diagnožu kodējumi. Jūs varat atrast, piem. ārsta vēstulēs vai invaliditātes apliecībās.


Video: Zane: trauksmes sajūta mani mocīja jau no bērnības (Augusts 2022).