Jaunumi

Aknas: Kā pasargāt sevi no taukskābēm

Aknas: Kā pasargāt sevi no taukskābēm


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kā uzturēt aknu veselību

Aknas ir mūsu centrālais vielmaiņas orgāns. Aknu slimības, piemēram, taukainas aknas, pēdējās desmitgadēs ir ievērojami palielinājušās - pat bērnu vidū. Par godu Vācijas aknu dienai 2019. gada 20. novembrī eksperti sniegs padomus par veselīgākām aknām.

Ar devīzi “Katra diena ir aknu diena” Vācijas aknu fonds norāda uz veselīgu aknu nozīmi. Šī gada darbības diena ir paredzēta, lai uzsvērtu aknu ikdienas nozīmi un izskaidrotu, kā var veicināt un uzlabot aknu veselību.

Pieci miljoni aknu pacientu Vācijā

Aknu slimības ir viena no lielākajām veselības problēmām visā pasaulē un viens no biežākajiem nāves cēloņiem. Pēc Vācijas aknu fonda datiem vismaz pieci miljoni cilvēku Vācijā cieš no aknu slimībām. Aknas pilda daudzas dzīvībai svarīgas funkcijas organismā. Īpaši dzīvesveids nosaka orgāna stāvokli.

Taukskābju aknas pieaug

To cilvēku skaits, kuri cieš no bezalkoholiskām taukskābju aknu slimībām, pastāvīgi palielinās. Pēc Vācijas aknu fonda datiem, aptuveni katram otrajam pieaugušam cilvēkam, kam ir smags liekais svars (aptaukošanās), ir treknas aknas. Kombinācijā ar 2. tipa cukura diabētu izplatība ir pat 70 procenti. Bojātas aknas tauku uzkrāšanās dēļ arvien vairāk tiek konstatētas arī bērniem ar lieko svaru.

Aknu slimību riska faktori

"Daudzos gadījumos no aknu slimībām var izvairīties," uzsver profesore Dr. Maikls P. Manns, Vācijas Aknu fonda valdes priekšsēdētājs. Pēc Manna vārdiem, lielākie aknu slimību riska faktori:

  • Liekais svars,
  • Vingrinājumu trūkums,
  • neveselīgs uzturs,
  • Cukura diabēts,
  • Dūmi,
  • pārmērīga alkohola lietošana,
  • Vīrusu infekcijas.

Nepietiekama informētība par aknu slimībām

"Diētu un fiziskās aktivitātes ieradumus var mainīt," saka profesore. Diemžēl pārāk maz cilvēku apzinās riskus. Daudzi cilvēki pat nezina, ka palielināts alkohola patēriņš var izraisīt aknu slimības.

Aknas nejūt sāpes

Bīstama neziņa, jo atšķirībā no daudziem citiem orgāniem aknas ir gandrīz nejutīgas pret sāpēm. "Tāpēc lielākajai daļai aknu slimību ilgstošā laikā nav simptomu," brīdina aknu eksperts.

No taukainām aknām attīstās nopietnas slimības

"Notikumi patiešām satrauc, jo mēs tagad zinām, ka aknu ciroze un hepatocelulārā karcinoma (HCC, aknu vēzis) var attīstīties tieši taukaino aknu stadijā," skaidro Manns.

Nav zāļu terapijas taukainām aknām

"Līdz šim nav bijusi zāļu terapija bezalkoholiskām taukainām aknām," saka profesore. Bet ir arī labas ziņas: treknas aknas var regresēt - ar nosacījumu, ka skartās personas pastāvīgi maina savu dzīvesveidu.

Tas ir veids, kā taukainās aknas regresē

"Kontrolētam svara zudumam, diētas maiņai, vairāk fiziskām aktivitātēm un atturēšanos no alkohola vajadzētu būt ikdienas sastāvdaļai," iesaka profesors Manns. Līdz šim šī ir labākā terapija, lai neitralizētu taukainas aknas vai aizsargātu pret aknu slimībām. (vb)

Informācija par autoru un avotu

Šis teksts atbilst medicīniskās literatūras specifikācijām, medicīniskajām vadlīnijām un pašreizējiem pētījumiem, un to ir pārbaudījuši ārsti.

Absolventa redaktors (FH) Volkers Blaseks

Uzbriest:

  • Vācu aknu fonds: “Katra diena ir aknu diena” - Vācijas aknu fonds sniedz padomus veselīgai dzīvei (pieejams 2019. gada 13. novembrī), deutsche-leberstiftung.de



Video: Kādas tējas lietot imunitātes pastiprināšanai? (Maijs 2022).