Holistiskā medicīna

Rolfings - metode un pielietojuma jomas

Rolfings - metode un pielietojuma jomas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rolfing vai strukturālā integrācija

Nosaukums "Rolfing SI" iet uz šīs terapijas metodes pamatlicēju Dr. SI nozīmē "strukturālā integrācija". Rolfings sākas ar fasciju - saistaudu struktūru, kas iet cauri visam ķermenim. Manuālie, masāžai līdzīgie pieskārieni ir paredzēti, lai atbrīvotu fascijas saķeres vai matējumu, tādējādi mazinot tādas sūdzības kā spriedze vai hroniskas muguras sāpes.

Papildu pozas un kustību vingrinājumi rada sajūtu savam ķermenim, veselīgai stājai un harmoniskām kustību sekām. Tie ir paredzēti, lai uzlabotu ķermeņa apzināšanos un palīdzētu saglabāt ķermeni mierīgā, taisnā pozā pat pēc ārstēšanas pabeigšanas.

Kas ir fascijas?

Termins "fascija" nāk no latīņu vārda "fascia", kas nozīmē "josla" vai "pārsējs". Fascia ir atrodami visā ķermenī. Visas kolagēnās, šķiedrainās saistaudu daļas, piemēram, muskuļi, saites un cīpslas, sastāv no fascijām vai tiek izvilktas caur tām un apņemtas. Tāpēc fascijai ir svarīga loma ķermeņa struktūrā: tie tai piešķir atbalstu un formu, un veselīgā stāvoklī ļauj veikt šķidruma, nesāpīgas kustības.

Fasācijas problēmas var izraisīt dažādi faktori. Tas ietver pārslodzi vai nepietiekamu slodzi pārāk daudz, pārāk maz vai nepareizas kustības, stresa, negadījumu vai darbību dēļ. Tas rada fasces sasprindzinājumu, pielipšanu vai matēšanu, ko var izteikt, piemēram, ar sāpēm vai ierobežotām pārvietošanās spējām.

Tā darbojas Rolfings

Rolfinga metode ir holistiska ķermeņa darba forma. Mērķis ir panākt atvieglotu, taisnu stāju ar labu ķermeņa kustīgumu. Ķermenim jābūt līdzsvarotam, lai pazūd tādas sūdzības kā spriedze, aizsprostojumi vai sāpes un viss organisms varētu darboties optimāli. Tas arī uzlabo izpratni par jūsu ķermeni.

Rolfing satur divus svarīgus komponentus: Detalizēts individuālo stāju un kustību secību izvērtējums, nosakot aizsprostojumus, spriedzi un citus traucējumus, kā arī to cēloņus, kā arī to novēršanu, pēc tam veicot manuālu fascijas terapiju.

Pirmkārt, pacients un praktizētājs strādā kopā, lai justu staigāšanu vai stāvēšanu; viņi nosauc nevienmērīgumu proporcijās, piemēram, plecu, kas pacelts uz vienu pusi, vai līdzsvara problēmas, ejot. Tiek apspriesti arī iespējamie cēloņi. Kā paiet ikdienas dzīve? Drīzāk mazkustīgs? Kāda poza tiek pieņemta darba laikā? Vai stresa dēļ ir vienpusējas slodzes vai spriedze? Vai pagātnē ir bijušas operācijas, kaulu lūzumi vai gulētiešana, kas, iespējams, ilgstoši ir ietekmējuši fasces stāvokli vienā apgabalā un tādējādi visu ķermeņa sistēmu?

Apstrādājot fasci ar masāžai līdzīgiem paņēmieniem, fascijas sasprindzinājums, līmēšana vai matēšana tiek atslābināta un atbrīvota visā ķermenī. Šim nolūkam terapeits izmanto rokas, dūres un apakšdelmus.

Rolfinga terapija parasti sastāv no desmit sesijām. Pirmo, otro un trešo sesiju sauc par sākuma sesijām. Šeit ir jāatzīst un jāatrisina ārējie spriedzes modeļi. Ceturtajā, piektajā, sestajā un septītajā sesijā terapija nodarbojas ar fascijas dziļākajiem slāņiem un ķermeņa iztaisnošanu. Šo ārstēšanas daļu sauc par pamata sesijām. Astoņu, deviņu un desmit sesiju sauc par integrējošām sesijām, kurās priekšplānā ir ķermeņa struktūru mijiedarbība. Pacientam tiek saprasts, kā viņu ķermenis ir izlīdzināts pa tā saukto vertikālo gravitācijas līniju. Tāpēc vajadzētu būt iespējai ķermeni atkal un atkal novietot atvieglinātā un taisnā pozā, pat pēc terapijas beigām.

Rolfinga metodes izcelsme

Termins Rolfings iet tā izgudrotāja vārdā Dr. Ida P. Rolfs (1896 - 1979), kurš izstrādāja šo holistisko ārstēšanas metodi divdesmitā gadsimta vidū. Dr. Ida Rolf pētīja cilvēka saistaudus Rokfellera institūtā kā bioķīmijas doktore. Viņa intensīvi strādāja arī pie osteopātijas un jogas un apmainījās viedokļiem ar Feldenkrais metodes un Aleksandra tehnikas dibinātājiem. Secinājumi no tā ir iekļauti Rolfingā. Viņa pati sauca savu metodi par "strukturālo integrāciju". Tikai vēlāk Dr. Metodes vārdā - Rolfs vārds. Mūsdienās jūs varat atrast nosaukumus "Rolfing SI", "Rolfing Structural Integration" vai vienkārši "Rolfing".

Ķermenis Rolfingā tiek skatīts holistiski. Tiek ņemtas vērā zināšanas par to, kā rodas spriedze un kā spriedze vai aizsprostojums vienā ķermeņa daļā ietekmē arī citas ķermeņa daļas. Piemēram, kakla sasprindzinājumu var izraisīt dažādas gūžas problēmas. No Ida Rolf viedokļa, gravitācijai ir būtiska loma: viņa bija pārliecināta, ka, lai cilvēka ķermeņa uzbūve būtu harmonijā ar smagumu, ir jābūt noteiktiem priekšnoteikumiem. Viņuprāt, tas bija pamats faktam, ka viss cilvēks "var darboties optimāli un ergonomiski". Rolfinga procedūrai ķermenis jāiztaisno pa vertikālu līniju, lai smagumu atkal varētu izmantot kā "pozitīvu, peldošu spēku".

Līdz sirmam vecumam Dr. Rolf savas zināšanas un strukturālās integrācijas metodi nodeva daudziem studentiem “Rolfa strukturālās integrācijas institūtā”, kuru viņa nodibināja Boulderā, Kolorādo.

Kam Rolfings ir noderīgs?

Rolfingu izmanto, lai mazinātu spriedzi, piemēram, plecu un kakla rajonā. Rolfings var būt noderīgs arī hronisku muguras sāpju, gūžas, pēdu vai ceļa sāpju gadījumā. Visas sūdzības par muskuļu un skeleta sistēmu, ko izraisa vienpusējas slodzes vai maigas pozas, var labi reaģēt uz Rolfinga terapiju.

Kad Rolfingu nevajadzētu lietot?

Pirms sākat lietot Rolfinga terapiju, jums jākonsultējas ar savu ģimenes ārstu. Tā kā Rolfingu nevajadzētu izmantot dažām klīniskām bildēm. Tie ietver aneirismu, iekaisuma slimības un flebītu. Aterosklerozes, vēža, osteoporozes, ilgstoša kortizona lietošanas un noteiktu garīgo slimību gadījumā jums arī iepriekš jānoskaidro, vai Rolfinga terapija ir piemērota jums.

Informācija par autoru un avotu

Šis teksts atbilst medicīniskās literatūras, medicīnisko vadlīniju un pašreizējo pētījumu prasībām, un to ir pārbaudījuši ārsti.

Magistra Artium (M.A.) Katja Helbig, Barbara Schindewolf-Lensch

Uzbriest:

  • Hanss Georgs Breklinhauss: Rolfings - strukturālā integrācija, Lebenshaus Verlag, 6. izdevums, 2015. gads
  • Eiropas Rolfing® asociācijas vietne e.V., (piekļūšana 2019. gada 11. oktobrim), rolfing.org
  • Vietne Rolfing® Verband Deutschland e. V., (pieejams 2019. gada 11. oktobrī), rolfingverband.de


Video: When Math Met Origami. Robert Lang. Google Zeitgeist (Jūnijs 2022).


Komentāri:

  1. Iosep

    Excuse, that I interfere, there is an offer to go on other way.

  2. Voodoonris

    Found a site with a question that interests you.

  3. Giomar

    uraaaaaaa gaidīju paldies pat par tādu kvalitāti

  4. Perrin

    I advise to you to come on a site where there is a lot of information on a theme interesting you. Will not regret.

  5. Laziz

    Es šobrīd nevaru piedalīties diskusijā - esmu ļoti aizņemts. I will be free - I will definitely write what I think.

  6. Vance

    Instead of criticizing, advise the solution to the problem.

  7. Bashshar

    It is excellent idea. ES tevi atbalstu.



Uzrakstiet ziņojumu