Simptomi

Vispārēja slimības sajūta - cēloņi un simptomi

Vispārēja slimības sajūta - cēloņi un simptomi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vispārēja slimības sajūta nav specifiska. Viņi ir noguruši, kājas un rokas šķiet smagas kā pēc smaga fiziska darba. Ietekmētajiem ir grūti koncentrēties un viņiem rodas reibonis. Tā nav slimība, bet bieži tas ir slimības simptoms, piemēram, vīrusu saaukstēšanās vai gripas infekcija. Cēlonis var būt arī stress, kā arī pirmās klases vēzis, tāpēc ir svarīgi to tuvāk aplūkot.

Cēloņi

Vispārējam slimības simptomam var būt dažādi fiziski un psiholoģiski cēloņi. Nepilnīgs saraksts:

1) Hronisks stress un ķermeņa resursu pārmērīga izmantošana

2) pārspīlētas ambīcijas, perfekcionisms un "nemierinies"

3) apvainojumi, neveiksmes un huligānisms

4) bailes no zaudējumiem

5) traumatiska pieredze (trauma)

6) miega traucējumi, traucēts bioritms

7) auksts

8) gripas infekcija

9) Vitamīnu deficīts, nepietiekams uzturs un vienpusējs uzturs

10) alkohola un narkotiku lietošana

11) Vairogdziedzera mazspēja

12) Dažādas infekcijas slimības, sākot ar sinusa infekcijām un beidzot ar kuņģa un zarnu trakta infekcijām

13) Sirds mazspēja

14) Auotimūnas slimības

15) depresija

16) Trauksmes traucējumi

17) Alerģijas

18) saindēšanās

19) Zāles, blakusparādības un nepanesamība

20) Vēža slimības

Neierobežota slimības sajūta ir brīdinājuma zīme

Simptomiem nav jānorāda infekcija. Bieži vien ķermeņa brīdinājuma signāls liek domāt: man ir nepieciešams pārtraukums.

Ja mēs hroniski pārmērīgi strādājam, ilgtermiņā atrodam pārāk maz miega, mākslīgi izvērsam savu ritmu ar kafiju, cigaretēm vai vēl stiprākiem līdzekļiem, mūsu resursi galu galā tiks izsmelti.

Tomēr mēs ne tikai apgrūtinam savu ķermeni ar darbu, bet arī ar pārmērīgu brīvo laiku: tiek pārmērīgi izmantotas arī pastāvīgas tehno ballītes līdz nākamajai dienai, kuras var uzturēt tikai ar ekstāzi vai kokaīnu, sajauktas naktis pirmās personas šāvējos bez svaiga gaisa un veselīga ēdiena uz ķermeņa.

Nogurums, reibonis un smagas ekstremitātes pēc tam “tikai” parāda, kas ir absolūti nepieciešams: paņem karstu dušu, paņem relaksējošu vannu, apgulties gultā un gulēt. Dienas laikā izslēdziet viedtālruni, neatbildiet uz e-pastiem un atstājiet klēpjdatoru aizvērtu.

Mūsu ķermenis nav subjekts ar savu gribu, bet termins brīdinājuma signāls nav tīra metafora. Ja mēs pastāvīgi celmsim savu organismu ārpus tā robežām, tas, iespējams, ilgtermiņā izraisīs nopietnas slimības.

Ja jūs neklausāties savā ķermenī, jūs ne tikai ilgtermiņā pieņemat reiboni vai nogurumu, bet arī veicina sirds slimības, asinsrites problēmas un palielina insulta un sirdslēkmes risku.

Ja pastāvīgs stress izpaužas kā vispārēja slimības sajūta, simptomi izzūd, kad atpūšamies.

Izraisa izdegšanu

Pirmām kārtām nogurumu, t.i., īslaicīgu nogurumu, fizisko un garīgo izsīkumu un vispārējo enerģijas trūkumu var "izārstēt", veicot pārtraukumus, taču tā ir arī izdegšanas sākotnējā fāze.

Izdegšana izpaužas līdzīgi, tikai ka šeit atveseļošanās fāzes vairs nespēj kompensēt nogurumu. Pastāv arī koncentrēšanās problēmas un straujš snieguma kritums. Pretstatā depresijai tomēr trūkst vispār drūma pasaules uzskata un sajūtas, ka nav perspektīvas.

Izraisa infekcijas

Tomēr visbiežākais vispārējās slimības sajūtas cēlonis ir infekcija, parasti gripas infekcija vai saaukstēšanās - vīrusi ir atbildīgi. Tā rezultātā novājinātā imūnsistēma nodrošina piekļuvi arī slimību izraisošām baktērijām.

Pat nopietnas slimības vispirms izpaužas kā vispārēja slimības sajūta. Šeit citi simptomi parāda, kas tas ir.

Psiholoģiskie cēloņi

Tagad ir pierādīts, ka vispārēja slimības sajūta ir cieši saistīta ar skarto personu garīgo stāvokli. Depresīvas noskaņas un vēl vairāk klīnisku depresiju pastiprina simptomus vai pat izraisa tos. Tas attiecas arī uz trauksmes traucējumiem.

Viena skarta persona raksta: “Es jūtu, ka man ir infekcija, kas vienkārši nevēlas iet! Nemeklē nevienu, kurš man palīdzētu. Es vakar biju pie neirologa, kurš ir arī psihologs. Viņam faktiski nebija laika, ko viņš man deva, lai saprastu. Tāpēc es izgāju no turienes un biju pilnīgi neapmierināts un sarūgtināts. Tagad es sēžu šeit un jūtu, ka man nekad vairs nebūs labi. Ja šī stulbā slimības sajūta atkal izzustu. "

Viņa ievietoja savu tekstu forumā cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem, un dažādi ārsti vainoja šos traucējumus viņas vispārējā slimības sajūtā.

Depresiju var identificēt ar citiem simptomiem: noguruma sajūtu, koncentrēšanās problēmām, nogurumu un nobriedušām ekstremitātēm pavada vainas sajūta, traucēts miegs, pastāvīgi negatīvs skats uz pasauli, kompulsīvas bailes un bezcerība.

Depresija izraisa kognitīvas, psihomotoriskas un citas disfunkcijas, piemēram, izsīkumu, koncentrēšanās trūkumu, seksuālās vēlmes zudumu, gandrīz visu profesiju zaudēšanu, miega traucējumus un depresijas sajūtu.

Īpaši vīrieši ar depresiju parasti dodas pie ārsta fizisku simptomu dēļ, un cēlonis ir viegli sajaucams: miega traucējumi un pārmērīga veselības stāvokļa izmantošana, smaga smēķēšana, alkohols un citi draudi ir vispārējas slimības sajūtas izraisītāji.

Depresija ir garīgo traucējumu sekas.

Diagnoze un gaita

Vispārējai slimības sajūtai nav nepieciešama īpaša diagnoze, jo tā nav atsevišķa slimība. Drīzāk ārsts jautā par apstākļiem: vai skartā persona piedzīvo pastāvīgu ārkārtēju stresu, vai viņš šobrīd cieš no saaukstēšanās vai vīrusu infekcijas?

Ietekmētās personas arī pašas var atbildēt uz šādiem jautājumiem:

1) Kādas sajūtas jums ir?

2) Vai šīs sajūtas rodas pirmo reizi? Ja nē, kad viņi pazuda?

3) Vai jūtaties pārslogots?

4) Vai jūs nodarbojaties ar sportu?

5) Cik un ar kādu sportu nodarbojaties?

6) Vai jūs ciešat no iepriekšējām vai iedzimtām slimībām, iepriekšējām operācijām vai negadījumu sekām?

7) Kāds ir jūsu uzturs?

8) Kādas zāles jūs lietojat?

9) Vai jūs ciešat no alerģijām?

10) Kā ir ar luksusa ēdieniem, narkotikām, cigaretēm, kofeīnu un alkoholu?

Ja tā ir gripai līdzīga infekcija, tā parādās ļoti ātri un skaidri. Simptomi katru stundu pasliktinās, kā arī klepus, iesnas un drudzis.

Ārsts un skartā persona vienkārši noskaidro, vai tas nav saaukstēšanās. Šeit vispārējā slimības sajūta nav pirmais simptoms. Attīstošs saaukstēšanās sākumā parādās ar nelielām sāpēm kaklā. Galvassāpes un ķermeņa sāpes, vispārējs nogurums, iesnas, klepus un reibonis tiek pievienoti vēlāk.

Diagnoze

Vispārēja slimības sajūta var norādīt uz ļoti daudzām slimībām. Tādēļ pastāv augsts simptomu nepareizas interpretācijas risks. Tikai turpmākie simptomi vai to neesamība ļauj precīzi noteikt diagnozi.

Ietekmētajiem ir absolūti jāuzmanās, kas notiek viņu ķermenī, cik ilgi vispārējā slimības sajūta ilgst, vai tā ir pastāvīga vai rodas epizodēs, vai tā bija saistīta ar noteiktām situācijām - un, galvenais, skartajiem cilvēkiem tā būtu jāuztver nopietni.

Iespējams, ka lielākā problēma ir vispārējās slimības sajūtas atraušana. Simptomi (pagaidām) nešķiet dramatiski skartajiem. Darbs vai ballīte notiek, un tā vietā, lai rūpētos par sevi, darbs turpinās tāpat kā iepriekš, līdz vispārēja slimība attīstās par nopietnāku slimību.

Pat ja tie nav dzīvībai bīstamas slimības simptomi, ķermenis saka patiesību: tagad ir laiks rūpēties, turpmākais stress tikai pagarina dziedināšanu.

Ārstēšana

Vispārējo slimības sajūtu nevar īpaši ārstēt, bet cēloņus var ārstēt. Tomēr kopumā, neatkarīgi no konkrētā cēloņa, nenoslogojiet savu ķermeni. Atpūsties.

Tagad jūsu ķermenim ir nepieciešami resursi, lai cīnītos ar diskomfortu. Tas attiecas uz visām slimībām, kuras pauž vispārējā pašsajūta.

Novēršana

Tā kā slimības ir blakusparādība, sajūtu nevar tieši novērst. Tomēr netieši jūs noteikti varat izveidot noteikumus. Jo spēcīgāka imūnsistēma, jo labāk tie iepriekš novērš slimības.

Vispārējai slimības sajūtai nav jābūt brīdinājuma signālam, ja mēs nerūpējamies par savu ķermeni tikai tad, kad tas jau ir pārslogots. Tātad, ja jūs joprojām esat veselīgs, jūs varat piedāvāt ķermenim nepieciešamo atjaunošanos.

Vingrojiet svaigā gaisā, regulāri vēdiniet savu dzīvokli, strādājot ar datoru, dodiet sev īsu pārtraukumu vismaz ik pēc 45 minūtēm. Pārliecinieties, ka jums ir sabalansēts uzturs, kurā ir daudz augļu un dārzeņu.

Ievērojiet sevi: vai jūs jūtaties nosusināti un vai jums reibst retāk? Ja visu dienu sēžat pie ekrāna, dzerat kafiju un smēķējat, tas nav brīnums. Starp tām vienkārši izdzeriet glāzi ūdens. Vismaz reiboni var izraisīt banāls šķidruma trūkums.

Gulēt, kad esi noguris. Pēc pulksten 18:00 pārtrauciet stimulējošu dzērienu, piemēram, kafijas, melnās tējas, mate vai enerģijas dzērienu, dzeršanu. Pārliecinieties, ka jums ir 6-8 stundas miega.

Cik vien iespējams, nodaliet profesionālo un privāto dzīvi. Ja strādājat no mājām, iestatiet fiksētu darba laiku.

Organizējiet daudzuzdevumu veikšanu. Tas, kas tiek uzskatīts par īpašu pielāgošanos elastīgam darba ritmam, ilgtermiņā neizbēgami noved pie slimībām, jo ​​mēs ķermeni varam ne tikai fiziski pārslogot, bet arī kognitīvi, un tad tas izslēdzas. Veiciet uzdevumus vienu pēc otra un ne vienlaikus.
Nodrošiniet nedēļas nogali dabā, nelielu ceļojumu vai vakaru kopā ar draugiem. (Dr. Utz Anhalt)

Informācija par autoru un avotu

Šis teksts atbilst medicīniskās literatūras specifikācijām, medicīniskajām vadlīnijām un pašreizējiem pētījumiem, un to ir pārbaudījuši ārsti.

Dr. phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Uzbriest:

  • Klauss Vindgassens; Rainers Tölle: Psihiatrija, Springer, 2014
  • Otto Benkerts: StressDepression: Kāpēc stress padara jūs nomāktu? Kāpēc depresija padara sirdi slimu ?, C.H.Beck, 2009
  • Siegfried Hofmann et al .: "Infekcijas ortopēdijā un traumatoloģijā", Der Orthopäde, 37. sējums, 2008. gada 7. izdevums, Springer Link
  • Pīters Keels: nogurums, izsīkums un sāpes bez redzama iemesla, Springer, 2014
  • Hanss-Ulrihs Kombergs: Vispārīgās zāles: 39 tabulas, Thieme, 2004


Video: Kā emocijas ietekmē mūsu veselību (Augusts 2022).