Jaunumi

Menstruācijas: augu piedevas menstruāciju sāpēm?

Menstruācijas: augu piedevas menstruāciju sāpēm?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dabiska palīdzība menstruālo sāpju gadījumā: vai palīdz arī augu preparāti?

Menstruālās sāpes ("dismenoreja") ir plaši izplatītas. Daudzas sievietes un meitenes menstruālo krampju mazināšanai lieto augu piedevas. Bet vai viņi tiešām palīdz?

Lielākajai daļai meiteņu un sieviešu mēnešreizes dažkārt izjūt vairāk vai mazāk stipras sāpes. Pēc tam daži no viņiem lieto pretsāpju līdzekļus. Bet šādu zāļu lietošana bieži tiek saistīta ar nepatīkamām blakusparādībām. Tāpēc ir pieprasīti arī dabiski palīglīdzekļi menstruālo sāpju novēršanai, ieskaitot augu piedevas. Bet vai viņi tiešām palīdz?

Pētījumi ir devuši pretrunīgus rezultātus

Zinātniski nav pierādīts, ka akupunktūra, uztura bagātinātāji vai augu piedevas palīdz pret sāpēm mēnešreizēs. Uz to veselības aprūpes kvalitātes un efektivitātes institūts (IQWiG) norāda savā pacientu informācijas portālā "gesundheitsinformation.de". "Šīs metodes ir pārbaudītas dažos pētījumos, taču tās ir parādījušas pretrunīgus rezultātus vai arī tās nav labi veiktas," raksta eksperti.

Saskaņā ar IQWiG tomēr ir norādes, ka karstuma apmetumi un karstuma jostas var mazināt menstruāciju sāpes. "Daži pētījumi arī liecina, ka var palīdzēt arī tādas fiziskās aktivitātes kā skriešana, joga un vingrošana," teikts portāla paziņojumā. Siltas vannas, saunas un relaksācijas paņēmieni var sniegt atvieglojumus arī skartajiem.

Turklāt Charité - Universitätsmedizin Berlin zinātnieku pētījums parādīja, ka akupresūra palīdz menstruālo sāpju gadījumos. Pētnieki paziņojumā sacīja, ka 37 procenti dalībnieku pēc trīs mēnešiem ar sevis akupresūras palīdzību samazināja sāpes par 50 procentiem. Pēc sešiem mēnešiem tas bija pat vairāk nekā puse - 58 procenti. Turklāt viņiem bija jālieto mazāk sāpju medikamentu nekā kontroles grupā. Pētījuma rezultāti tika publicēti specializētajā žurnālā "American Journal of Obstetrics and Gynecology".

Kontracepcijas tabletes palīdz, bet tām ir blakusparādības

Tie, kas joprojām vēlas lietot medikamentus: Pretsāpju līdzekļi, kas pieder aktīvo vielu grupai, kas pazīstama kā nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) (piemēram, ibuprofēns vai naproksēns), var mazināt simptomus, jo tie kavē prostaglandīnu veidošanos, skaidro IQWiG. “Lielākā daļa sieviešu labi panes NPL. Tomēr dažreiz tām ir blakusparādības, īpaši kuņģa problēmas, ”raksta eksperti.

Kontracepcijas tabletes var mazināt arī menstruāciju sāpes, jo tās novērš ovulāciju, kas nozīmē arī to, ka tiek ražots mazāk prostaglandīnu. Turklāt dzemdes odere neveidojas līdz normālam biezumam, un menstruācijas ir vājākas. Tomēr kontracepcijas tabletes var izraisīt tādas blakusparādības kā galvassāpes vai nelabumu. Un tas palielina trombozes risku.

Psiholoģiskā sāpju terapija

Ja sāpes ir stipras vai laika gaitā pastiprinās, jākonsultējas ar ārstu. Tas var noskaidrot, vai aiz svara ir fibroīdi, t.i., labdabīgi audzēji dzemdē, vai citas slimības, piemēram, endometrioze.

Dažām sievietēm sāpes ir tik stresainas, ka saskaņā ar IQWiG var apsvērt psiholoģisku sāpju terapiju. Šāda ārstēšana cita starpā ietver psiholoģiskas sarunas un paņēmienus sāpju pārvarēšanai (piemēram, relaksācijas un uzmanības vingrinājumi). (reklāma)

Informācija par autoru un avotu

Šis teksts atbilst medicīniskās literatūras, medicīnisko vadlīniju un pašreizējo pētījumu prasībām, un to ir pārbaudījuši ārsti.



Video: Par meiteņu lietām ar Ilzi Ceipi! (Jūnijs 2022).


Komentāri:

  1. Elijah

    Every month it gets better! Tā turpini!

  2. Patrick

    Agree, very useful information

  3. Ruck

    Brīnišķīga frāze un savlaicīga



Uzrakstiet ziņojumu